Grey Blogs

  അമ്മയും ഞാനും ഏറ്റവും വഴക്ക് കൂടിയിട്ടുള്ളത് ഈവയുടെ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ആവും. ആദ്യത്തെ ആറുമാസത്തെ exclusive breast feeding കഴിഞ്ഞ് ഈവ കുഞ്ഞുകുഞ്ഞു കുറുക്കൊക്കെ അകത്താക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരു വയസ്സ് തികയും മുന്നേ കുഞ്ഞിന് ഒരു തരി ഉപ്പോ മധുരമോ ആവശ്യമില്ല എന്ന് ഡോക്ടറായ മകൾ പറഞ്ഞിട്ട് പോലും വീട്ടുകാർക്ക് വിശ്വാസമില്ലായിരുന്നു. ഒരു ഗ്രാം ഉപ്പേ ഒരു വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞിന് ഒരു ദിവസം ആവശ്യമുള്ളൂ. കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകമായി ഉപ്പു ചേർക്കാതെ തന്നെ ഈ ഒരു ഗ്രാം ഉപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും. ഉപ്പു കൂടുതൽ ചേർക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ വൃക്കകൾക്ക് ജോലിഭാരം കൂട്ടുന്നു. Refined sugar (നമ്മടെ പഞ്ചസാര) ഇതേപോലെയാണ്. വളരെ കുറച്ച് മധുരമേ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളൂ. ചേർത്തേ തീരൂ എന്നാണെങ്കിൽ, ശർക്കരയോ കൽക്കണ്ടമോ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആവാം. പക്ഷേ, മധുരം കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും. So, ശ്രദ്ധിച്ചുപയോഗിക്കുക. ആദ്യത്തെ ആറുമാസം മുലപ്പാൽ മാത്രം. ആവശ്യം വരുന്നെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം formula milkഉം. ബിസ്കറ്റ്, processed food items, tinned food items, പശുവിൻപാൽ or മറ്റു പാൽ എന്നിവ ഒരിക്കലും ഒ...

  ചിന്നുമോൾക്കു വെറും നാലുമാസം പ്രായമുള്ളപ്പോഴാണ് അമ്മ ദീപയ്ക്കു വല്ലാത്ത ക്ഷീണവും ശർദിയുമൊക്കെ തുടങ്ങുന്നത്. ഡോക്ടറെ കണ്ടുനോക്കിയപ്പോഴാണ് വീണ്ടും ഗർഭിണി ആണെന്നറിയുന്നത്. പ്രസവം കഴിഞ്ഞപ്പോ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ദീപയോട് ഗർഭനിരോധനത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞെങ്കിലും ദീപ അതത്ര കാര്യമാക്കിയില്ല. മാസക്കുളി ഇല്ലാലോ, അപ്പോ പിന്നെ എന്ത് എന്നായിരുന്നു ചിന്ത. എന്തായാലും ഗർഭം തുടർന്നു. ഗർഭകാലത്തു മുലയൂട്ടിയാൽ വയറ്റിലുള്ള കുഞ്ഞിന് മോശമാണെന്നു പറഞ്ഞ് എല്ലാരും മൂത്ത കുഞ്ഞിന്റെ കഞ്ഞിയിൽ പാറ്റയിട്ടു !!!! പിന്നെയങ്ങോട്ട് ചിന്നുമോളുടെ വളർച്ചയെപ്പറ്റി ആയി എല്ലാരുടെയും ചർച്ച. ഒടുക്കം തീരുമാനം ആയി. എല്ലുകളുടെ വളർച്ചക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമമായ പശുവിൻ പാൽ മതി ഇനി മുതൽ ചിന്നുമോൾക്കെന്ന് !! പശുവിൻപാൽ കുടിച്ചുതുടങ്ങിയ ആദ്യത്തെ രണ്ടുമൂന്നു ദിവസങ്ങളിൽ ചിന്നു നന്നായി ഉറങ്ങി, കളിച്ചു. പക്ഷേ പിന്നെയങ്ങോട്ട് ആകെ പ്രശ്നം. വയറു നിറയെ ഗ്യാസ് വന്നു വീർത്തപോലായി. വയറ്റിന്നു കുറു കുറു ശബ്ദം കേൾക്കാൻ തുടങ്ങി. രണ്ടുദിവസത്തേക്കു ശോധന നിന്നു. പിന്നെ വെള്ളം പോലെയായി മലവിസർജനം ! വയറുവേദന കൊണ്ടാവും, ചിന്നു ആകെ കരച്ചിൽ. ഒരുദിവ...

  കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പൗഡർ ഇടാമോ ! A big No ആണ് answer. പൗഡറിലുള്ള കുഞ്ഞുകുഞ്ഞു കണികകൾ കുഞ്ഞിന്റെ കുഞ്ഞുകുഞ്ഞു ശ്വാസകോശഅറകളിൽ കയറിയിരുന്നു വലിയ വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഇനി കുഞ്ഞിന് പൗഡർ ഇട്ടേ തീരൂ എന്നാണ് വീട്ടിലുള്ള വില്ലന്മാരുടെ ആഗ്രഹമെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് കിടക്കുന്ന റൂമിൽ നിന്നും മറ്റൊരു റൂമിലേക്ക്‌ പോയി കയ്യിലെടുത്തു നന്നായി തുടച്ചശേഷം കുഞ്ഞിന്റെ റൂമിലേക്ക്‌ പോയി ദേഹത്ത് തൊടുക. അത്രക്കും ഭീകരന്മാരാണ് പൗഡറിന്റെ കുഞ്ഞുകണികകൾ. "ഓഹ് നമ്മളിതൊക്കെ എത്ര ഇട്ടിരിക്കുന്നു, ഇതുവരെ കുഴപ്പമുണ്ടായില്ലല്ലോ" എന്നു പറയുന്നവരോട് പ്രത്യേകിച്ചൊന്നും പറയാൻ ഇല്ലാ. . ഒന്ന് മുതൽ അഞ്ചു മൈക്രോൺ വരെ വലിപ്പമുള്ള കണികകൾക്കു ശ്വാസകോശത്തെ പതുക്കെ പതുക്കെ, പൂർണമായും നാശത്തിലേക്കു കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. ചെറിയ ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദീർഘനാളത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ഇവ കാരണമായേക്കാം. ഒരു interesting studyയുടെ ലിങ്ക് കമന്റ്‌ ബോക്സിൽ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. (വർഷങ്ങളായി ടാൽകം പൗഡർ മണത്തുനോക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ടായിരുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ രോഗവിവരങ്ങൾ ആണ് പഠനവിഷയം). പൗഡർ ടിൻ ഒരു കാരണവശാലും കുഞ്ഞിന് കളിക്കാൻ ...

  DELIVERY 1 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=561942387503667&id=100010637326328 2 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=676315976066307&id=100010637326328 3 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=618834751814430&id=100010637326328 4 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=588862544811651&id=100010637326328 5 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=594431830921389&id=100010637326328 6 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=626862844344954&id=100010637326328 7 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=549423732088866&id=100010637326328 8 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=680359815661923&id=100010637326328 9 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=638640849833820&id=100010637326328 10 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=666105330420705&id=100010637326328 11 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=553359425028630&id=100010637326328 12 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6...

  Padmanchallangeൽ പണ്ട് കഴിച്ച പൊരിച്ചമീനൊക്കെ വീണ്ടും തികട്ടി വരുന്ന ചിലരടക്കം വായിച്ചിരിക്കേണ്ട ഒരു പോസ്റ്റാണ് IAS officer Sarayu വിന്റെത്. Premenstrual syndrome PMSനേക്കാളും ഭീകരമായ അവസ്ഥയാണ് premenstrual dysphoric disorder PMDD PMS ന്റെ symptoms. ആർത്തവത്തിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുന്നെയുണ്ടാകുന്ന അകാരണമായ മാനസികബുദ്ധിമുട്ടുകളും (mood changes, irritability, പെട്ടെന്നുള്ള ദേഷ്യം വരൽ, സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ ഉള്ള ചിന്തകൾ) ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും (സ്തനങ്ങളിൽ വേദന, വയറു വേദന, gas നിറഞ്ഞപോലുള്ള അവസ്ഥ, തലവേദന അങ്ങനെ പലതും). ആർത്തവം തുടങ്ങി കുറച്ചുനാളുകൾക്കുള്ളിൽ ഇത് ഭേദപ്പെടുന്നു. PMDDയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം കുറച്ചുകൂടി കനത്ത രീതിയിൽ കൂടുതൽ നാളുകളിലേക്ക് നിലനിൽക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, PMS ആയി വന്നു, menstrual ഫേസിലൂടെ കടന്നു, postmenstrual ആയി നിലനിൽക്കുന്ന ഭീകരാവസ്ഥ. 20കളുടെ അവസാനം മുതൽ ആണ് രണ്ട്‌ അവസ്ഥകളും ഭീകരമാവുന്നത്. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉള്ളവരിലും Mood disorders ഉള്ളവരിലും കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടാം. ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും മുറിവേൽപ്പിക്കാനുള്ള ചിന്തകളും വരുന്നതോടെ കൂടുതൽ sangeernamak...

  ഗർഭകാലത്തും പ്രസവശേഷമുള്ള കുറച്ചു മാസങ്ങളിൽ മൂഡ് സ്വിങ്സ് കാരണം നല്ല ഒരുപാട് ഓർമകളൊന്നും ശേഷിക്കുന്നില്ല. നല്ല ഓർമ്മകൾ എന്ന് പറയാൻ ഉള്ളത് ഈവയോടൊത്തുള്ള നട്ടപ്രാന്ത്‌ കളികളും പിന്നെ, വരാതെയിരുന്ന ആർത്തവവുമാണ്. "ആ ദിവസങ്ങൾ" എന്നെ അധികം ബുദ്ധിമുട്ടിച്ചിട്ടൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും വരാതിരുന്ന ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് മതിപ്പുണ്ടായിരുന്നു . വയറും കാലുകളും വേദനിക്കില്ല, ബ്ലീഡിങ് ഇല്ലാ, premenstrualൽ തുടങ്ങി postmenstrual വരെ നീളുന്ന മാനസികപിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഇല്ലാ. എന്തുകൊണ്ടും നൈസ് ! നീണ്ട ഒരു വർഷമാണ് പ്രസവശേഷം ആർത്തവം ഇല്ലാതിരുന്നത്. പക്ഷെ വൈകാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വരാൻ തുടങ്ങി. ചൂട് സഹിക്കാൻ പറ്റാതെ ആയി. വിയർപ്പോടു വിയർപ്പ്. മൂന്നുനേരം കുളിച്ചാലും ശരീരം തണുക്കുന്നില്ല. കുളിച്ചു മുടി കെട്ടിവെച്ചാൽ മുടിയുടെ വൃത്തികെട്ട മണം. (ദിവസവും ഷാംപൂ ചെയ്യാൻ പറ്റില്ലല്ലോ. ആ മണവും സഹിച്ചു് നടക്കുന്ന സ്കൂൾ ജീവിതത്തിലെ പഴയ പെൺകുട്ടിയെ ദിവസവും ഓർമ വന്നു ) എല്ലാം കൂടെ ആയപ്പോ മുടി പറ്റെ വെട്ടി. എന്നിട്ടും ഒരു കുറവും ഇല്ലാ. കുറച്ചുനാൾ കൂടെ ആയപ്പോൾ വല്ലാതെ വെപ്രാളം കൂടെ ആയി. ഹൃദയമിടിപ്പൊക്കെ ...

  Periods വേദനക്ക് മരുന്നു കഴിക്കാമോ?? എവിടെ പോയാലും കേൾക്കാം ഈ ചോദ്യം. പലർക്കും പേടിയാണ് മരുന്നു കഴിക്കാൻ. പലരുടെയും ധാരണ ഈ വേദന സഹിക്കുന്നത് പ്രസവവേദനയിലേക്കു സ്വയം തയ്യാറെടുക്കാൻ പ്രാപ്തിയാക്കുമെന്നും. (കട്ട ഉടായിപ്പ് വർത്താനം ആണത്. വിശ്വസിക്കരുത്) !!! ഈ വേദനക്ക് മരുന്നു കഴിക്കാമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന്റെ വിലയേറിയ ഉത്തരം ഇതാണ്. ഈ വേദന വന്നാൽ ഡോക്ടറെ കാണിച്ചേ മരുന്നു കഴിക്കാവൂ. കാരണം, periods സമയത്തെ വേദന/dysmenorrhoea രണ്ട്‌ തരമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കാരണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെയില്ലാത്ത primary dysmenorrhoeaയും, കാരണങ്ങൾ ഉള്ള secondary dysmenorrhoeaയും. Secondary അല്ലാ എന്നുറപ്പു വരുത്താൻ വേണ്ടിയാണ് ഡോക്ടറെ കാണാൻ പറയുന്നത്. Pelvic inflammatory disease, ഫൈബ്രോയ്ഡ്, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് തുടങ്ങിയ ഒട്ടനവധി അപകടം പിടിച്ച അസുഖങ്ങൾ കാരണം period സമയത്ത് വേദന വരാം. മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങൾ ഭാവിയിൽ കാൻസറിലേക്കും വന്ധ്യതയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ട്, ഇവയുടെ അപകടം കുറഞ്ഞ സ്റ്റേജിൽതന്നെ മുൻകൂട്ടി കണ്ടുപിടിച്ചു ചികിൽസിച്ചു ഭേദമാക്കാനുള്ള അവസരം ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ആവശ്യമാണ്. ഇനി ...